为强化研究生心理健康教育，提升学生心理调适与自我关怀能力，9月10日下午，研究生院在段家滩校区贵和楼112教室举办“心理安全感与内在安稳——从‘爱自己’到‘贡献社会’”专题讲座。学校党委学生工作部心理健康教育咨询中心主任、国家二级心理咨询师毛瑞老师担任本次讲座主讲，各专业一、二年级班委及宿舍长参加。

讲座中，毛瑞老师以“静止的脸实验”为引，阐释心理安全感形成机制，结合“依恋理论”说明早期情感互动对安全感建立的重要作用，引导学生回溯自身情感经历、接纳自我，实现从“爱自己”到“爱他人”的跨越。针对心理危机根源，她指出，失控感多源于自我接纳失衡，外在压力与内在过高期待是主要诱因，并强调心理问题具有普遍性，主动求助是科学应对方式。

就“如何实现内在安稳”，毛瑞老师建议同学们从接纳不完美、开展正念训练入手，建立不依赖外界的稳定内心内核，进而将内在安全感转化为社会行动力，以专业能力与利他行为实现个人价值。她总结道：“真正的安全感，不是什么都不会变，而是无论怎么变，我都能应对。”鼓励学生筑牢内心根基，实现真正的内在安稳，以积极状态服务他人、贡献社会。

本次讲座内容系统扎实、案例丰富，既有理论高度又贴近学生实际需求，有效帮助同学们掌握心理调适方法、强化心理健康意识，获得现场师生一致好评。